在香港和新加坡的ATP健身教練

以客戶爲中心，以教練爲導向，以結果爲動力

在ATP的私人培訓中，我們幫助數百名女性在減肥的同時變得更健康、更強壯、更自信。

我們將幫助您制定您的目標，並製定一個循序漸進的策略，以實現它們。

我們的方法被證明是有效的。它們建立在堅實的科學基礎上，然後根據我們在真實女性身上看到的效果加以完善。這不是什麼一成不變的計劃，這是一個隨着您的身體和需求改變而進化的計劃。我們知道如何快速、安全和可持續地取得成果。

我們根據您的外觀和感覺來跟蹤您的減肥成果，而不僅僅是根據您瘦了多少。有時候，成功的最好指標就是您是否能穿上一直想穿的衣服。

打造令人敬畏的體格並不依賴於基因。肌肉的增加更多的是與吃正確的食物和舉起正確的重量有關，而不是您與生俱來的。

改變您的外表是一個發展關鍵肌肉羣的過程，它能給您帶來您想要的外觀。知道要構建哪個部位就像擁有一個不可思議的體格作弊碼。如果您堅持鍛鍊被忽視的肌肉羣，比如上胸肌、三頭肌、後三角肌和前臂，您就會建立一個強健的、高回頭率的v形體格。

減肥不僅僅是要有明顯的腹肌，它是您能爲您的健康所做的唯一最大的改變。

減肥可以給您帶來這些好處:

如果您在過去嘗試過或者失敗了，那也沒關係。如果您經歷了成功，但不能持續改變，這並不重要。

也許您有一個規律的鍛鍊計劃，或者一個行之有效的健身計劃。也許您試過一個人鍛鍊。現在，請一位專業教練來嘗試一下，他知道如何一步一步地指導您，並幫助您從您花費的金錢、時間和人力中獲得最大的收益。

我們就在您身邊，和您一樣參與到這個過程中。我們爲客戶的成果感到驕傲，我們願在您的旅程中發揮積極作用。您不只是在健身房裏待上一個小時，您還可以得到關於飲食、補充劑和保健要素的專家反饋，以確保您能夠正確地執行我們的建議並達到您想要的結果。

您的目標就是我們的使命

根據您的輸入信息，我們設計並實施了一種基於科學的、跨三維的整體方法——您的 “D.N.A.”

我們的培訓與其它健身房有所不同。我們的健身房擁有獨家的個人訓練設備;我們所有的教練都是一對一地給客戶授課。這將爲您提供非常高效的培訓體驗，您的整個培訓課程將根據您的具體需求進行調整，以達到最大化的效果。

我們不僅在訓練期間提供持續的反饋，在“健身時間”之外也提供反饋。

我們與整個團隊的教練合作，從整個ATP私人培訓團隊的經驗、知識和技能中獲益，以確保最佳結果爲您服務。