在香港和新加坡的ATP健身教練

以客戶爲中心,以教練爲導向,以結果爲動力

在ATP私人教練的指導下,您希望在減脂過程中有什麼變化?

  • 在最初的兩周內,您會看到明顯的脂肪減少或體重減輕,您的身材也會變得更好。
  • 您會注意到您的身體形態和感覺的驚人變化。
  • 當您維持身體排毒途徑時,您會擁有更潔凈、更容光煥發的皮膚。
  • 您會增加對生活的精力和熱情。
  • 您會很自然地得到更深更安穩的睡眠。
  • 您會有更好的晝夜節律。
  • 您會對壓力和疾病有更強的恢復力。
  • 您會看到身 身體結構發生重大改變。幾周後,您會充滿自信。

女士減脂

在ATP的私人培訓中,我們幫助數百名女性在減肥的同時變得更健康、更強壯、更自信。

我們將幫助您制定您的目標,並製定一個循序漸進的策略,以實現它們。

我們的方法被證明是有效的。它們建立在堅實的科學基礎上,然後根據我們在真實女性身上看到的效果加以完善。這不是什麼一成不變的計劃,這是一個隨着您的身體和需求改變而進化的計劃。我們知道如何快速、安全和可持續地取得成果。

我們根據您的外觀和感覺來跟蹤您的減肥成果,而不僅僅是根據您瘦了多少。有時候,成功的最好指標就是您是否能穿上一直想穿的衣服。

男士電影明星身材

打造令人敬畏的體格並不依賴於基因。肌肉的增加更多的是與吃正確的食物和舉起正確的重量有關,而不是您與生俱來的。

改變您的外表是一個發展關鍵肌肉羣的過程,它能給您帶來您想要的外觀。知道要構建哪個部位就像擁有一個不可思議的體格作弊碼。如果您堅持鍛鍊被忽視的肌肉羣,比如上胸肌、三頭肌、後三角肌和前臂,您就會建立一個強健的、高回頭率的v形體格。

男士減脂

減肥不僅僅是要有明顯的腹肌,它是您能爲您的健康所做的唯一最大的改變。

減肥可以給您帶來這些好處:

  • 減少面部、皮膚、腸道、器官的炎癥
  • 減少導致代謝疾病的內臟脂肪
  • 降低您感染COVID-19等疾病的風險
  • 減輕關節和脊柱的壓力

如果您在過去嘗試過或者失敗了,那也沒關係。如果您經歷了成功,但不能持續改變,這並不重要。

也許您有一個規律的鍛鍊計劃,或者一個行之有效的健身計劃。也許您試過一個人鍛鍊。現在,請一位專業教練來嘗試一下,他知道如何一步一步地指導您,並幫助您從您花費的金錢、時間和人力中獲得最大的收益。

我們就在您身邊,和您一樣參與到這個過程中。我們爲客戶的成果感到驕傲,我們願在您的旅程中發揮積極作用。您不只是在健身房裏待上一個小時,您還可以得到關於飲食、補充劑和保健要素的專家反饋,以確保您能夠正確地執行我們的建議並達到您想要的結果。

我們APT私人訓練的方法:

您的目標就是我們的使命

根據您的輸入信息,我們設計並實施了一種基於科學的、跨三維的整體方法——您的 “D.N.A.”

  • Daily Routine - 日常生活
  • Nutrition - 營養
  • Activity - 活動

我們的培訓與其它健身房有所不同。我們的健身房擁有獨家的個人訓練設備;我們所有的教練都是一對一地給客戶授課。這將爲您提供非常高效的培訓體驗,您的整個培訓課程將根據您的具體需求進行調整,以達到最大化的效果。

我們不僅在訓練期間提供持續的反饋,在“健身時間”之外也提供反饋。

我們與整個團隊的教練合作,從整個ATP私人培訓團隊的經驗、知識和技能中獲益,以確保最佳結果爲您服務。

ATP 私人訓練改變了人們的生活:

如果您想在健身房安排一次免費的諮詢,請填寫以下表格,我們將與您聯繫並爲您安排時間。

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